close
Zdravje

Postava “za na plažo”

Evk_blog_poletna postava_resize

Uf, kar obrne se mi, ko vidim vse te instant reklame, članke in nasvete za »popolno poletno postavo«. Bolj kot lepo postavo vidim na njih nezdrave diete, kratkotrajno športanje in bolestno obsedenost s tistimi nekaj tedni poletja, ko »smo vsem na očeh«. Najhuje od vsega je, da v ženskah (nekatere tudi v moških, a se mi zdi, da je teh vseeno manj) vzbujajo občutke nevrednosti in nezadovoljstva. Seveda, z 10 kilogrami preveč se ne bomo počutili tako dobro, kot bi se lahko, in previsok ITM lahko resno ogroža naše zdravje. Naš izgled in zdravje STA povezana, a narava nam je dala različne velikosti, različna razmerja itd., zato je naravnost neumno na plakat postaviti enega izmed številnih tipov zdrave postave in ponuditi izdelek, s katerim ga lahko dosežemo.

Seveda obstajajo neka “merila”: če imamo npr. 20 kg preveč, smo verjetno tudi pogosto bolni in čez dan brez energije – ampak to, da nam je neprijetno stopiti v kopalke, je pri tem še najmanjši problem! Po drugi strani imamo lahko zdrav ITM in smo v izvrstni telesni kondiciji, pa še vedno nismo zadovoljni sami s sabo, ker nam je neka računalniško obdelana fotografija “sporočila”, da bi bilo fino imeti nekaj maščobe več v predelu prsi, morda kakšno mišico manj/več na hrbtu, morda bolj ozek pas ali daljša meča? Neumnost!

Ne razumite me narobe: skrb za telo je super! Vsakodnevna telovadba in polnovredna rastlinska prehrana sta nekaj, za kar želiva s Francijem navdušiti vsakogar. S kombinacijo obeh bomo zagotovo dosegli tisto, česar si želi vsak od nas: dobro počutje, vitalnost in, ja, tudi “lepo postavo”. Ampak ta ni vnaprej določena in “točno taka in taka” – vsak izmed nas ima malce drugačno “lepo postavo” in prav v tem je čar.

Lepa postava ni “popolna poletna” postava! Lepa postava je postava, ki sovpada z našim počutjem, nivojem energije, splošnim zdravjem in zadovoljstvom v lastni koži. Prav nikomur ne dolgujemo »na plažo pripravljenega telesa« – dolgujemo si le dobro počutje, sami sebi in vse dni v letu. Ja, tudi sredi zime, ko se naš »beach ready body« skriva pod debelim puloverjem. 🙂

Komentiraj