close
Zdravje

Razstrupljanje telesa

detox1

Po pričakovanju je zanimanje za najine programe v januarju narastlo – prazniki so za seboj več kot očitno pustili neurejeno prebavo, pomanjkanje energije in slabo vest. Pa tudi trdno prepričanost: dovolj je, zdaj pa RES moram storiti nekaj zase! 😉 In izmed vseh načinov, kako se počutiti bolj energično, zdravo in lahkotno, je največje pozornosti gotovo deležen »detox«, razstrupljanje telesa. Kaj o razstrupljanju meniva midva?

Kaj je detox in kako se ga lotiti?

Osnovna predpostavka razstrupljanja je, da se v telesu nabirajo toksične snovi in povzročajo slabo počutje, pomanjkanje energije, na dolgi rok tudi različne bolezni. Običajno sledi še druga predpostavka: te toksine naj bi iz telesa odstranjevala določena zelišča, superhrana, sokovi, masaže in druge točno določene razstrupljevalne metode, ki jih izvajamo nekajkrat na leto.

S prvo točko se strinjava: v telesu se resnično lahko zadržujejo težke kovine in toksini, kot so na primer pesticidi. Ne glede na to, za katero snov gre, večino toksinov zaužijemo s hrano, skozi leta pa se lahko določene snovi v različnih delih telesa tudi nalagajo in povzročajo različne težave. Zatakne se pri drugi točki: ali lahko problem dolgoletnega vsakodnevnega uživanja napačne hrane resnično odpravimo z nekajdnevno kuro ali točno določenim zeliščem? Sliši se super, ker si ljudje vedno želimo hitrih sprememb, po možnosti takšnih, ki se zgodijo kar same od sebe, ne da bi se mogli zanje truditi. Na žalost takšne vrste razstrupljanja ne bodo rešila ničesar – pogosto so lahko za telo celo škodljiva. Najin pristop je drugačen: zahteva aktivno sodelovanje in temeljito spremembo navad, a hkrati deluje do konca življenja in ne zahteva nobenih posebnih pripravkov ali izdelkov.

Zakaj kratkoročno razstrupljanje telesa ne deluje?

No, saj je logično, ne? Večina ljudi si želi po nekaj dneh »razstrupljanja« nadaljevati s svojim prejšnjim načinom življenja – prav tistim, ki jih je toliko let »zastrupljal«. To je podobno, kot da bi vsak večer čistili odtok, po tem ko smo v umivalnik cel dan metali stvari, ki tja ne spadajo. V primeru razstrupljanja porabimo za različne izdelke in enkratne storitve ogromno denarja, želenega rezultata pa ne dosežemo, ker ne odpravimo vira naših težav. Ja, čiščenje telesa dvakrat na leto je resnično premalo za najboljše počutje prek celega leta.

Kaj nas najbolj zastruplja?

Največ toksinov vnašamo vase s hrano živalskega izvora – v ribah in gojenih domačih živalih se namreč akumulirajo ogromne količine pesticidov, antibiotikov, hormonskih motilcev, industrijskih odplak, težkih kovin,… Vse to na koncu pristane v našem telesu, kjer prav tako prihaja do akumulacije. Z leti se lahko koncentracije akumuliranih snovi v telesu tako povečajo, da začnejo povzročati težave.

Ja, pesticidi so prisotni tudi v rastlinski hrani – a jih je v primerjavi z živili živalskega izvora smešno malo. Recimo, da jemo koruzo, ki je precej obremenjena s pesticidi. Še vedno jih zaužijemo neprimerno manj, kot če bi jedli piščanca, hranjenega z velikimi količinami te iste koruze – pesticidi so se namreč v njem akumulirali in so zdaj precej bolj koncentrirani. Tudi ekološka pridelava tu ni tako bistvena, kot si morda mislite: z ekološkimi jajci, ekološkim sirom ali ekološkim mesom telesu še vedno škodimo precej bolj kot s konvencionalno pridelanim sadjem in zelenjavo, saj živila živalskega izvora v vsakem primeru vsebujejo snovi, ki škodijo našemu zdravju (nasičene maščobe, pomanjkanje vlaknin, holesterol, živalske beljakovine).

Začnimo!

Vsi omenjeni toksini se iz telesa dejansko lahko izločijo, a na žalost traja proces tudi po 10 let in več, odvisno od snovi. Edina učinkovita rešitev je zato, da v svoje telo nehamo vnašati škodljive snovi – s tem ustavimo proces akumulacije in začnemo proces razstrupljanja. Nekajdnevno lahkotno prehranjevanje, uživanje zelenih smutijev, post in podobne naravne metode razstrupljanja lahko prispevajo k boljšemu počutju, a prej kot slej jim mora slediti dolgoročna sprememba življenskega sloga in prehod na polnovredno rastlinsko prehrano. Enostavno in nagrajujoče je! 😉

Komentiraj