close
Evk_recepti_borovničev zajtrk2

Kako je pa tale recept dober! V sezoni borovnic sem si ga vsako poletje pripravljala za zajtrk in čisto se še spomnim okusa…

Spodaj navajam količine, ki sem jih uporabljala jaz, vem pa, da se zdi marsikomu pet banan naenkrat preveč. Lahko vas pomirim, da ni – sladkor iz sadja se v telesu obnaša drugače kot njegove izolirane oblike (na to temo je že pred časom na blogu pisal Franci), itak pa pred zajtrkom vedno priporočam kakršnokoli obliko fizične aktivnosti. Joga, HIIT trening, tek v naravi… Izberite sami in borovničev zajtrk zajemite z veliiiiko žlico!

Sestavine:

V blenderju zmešamo olupljene zrele banane (naj bodo res zrele, da je okus prijetno sladek), bučna semena, Sunwarrior beljakovine in vanilijo v prahu. Mešamo, da dobimo gladko gosto kremo (samo poskusite jo, božanska je!). Šele nato vmešamo borovnice – lahko na hitro v blenderju, a naj večina še vedno ostane celih, lahko pa jih vmešamo tudi kasneje z žlico. Dober tek!

*Za še več antioksidantov in pravi borovničev boost potresemo mešanico z žlico borovnic v prahu – ste že videli to čudo? Znamka Biokia ima v različnih pakiranjih borovnice in brusnice v prahu!

Tags : borovnicepresni receptipresnorecepti za zajtrksimpl sladicezajtrkzdrava sladica

Komentiraj